Der Umgang mit Gefühlen ist bei den meisten Menschen alles andere als frei.
Mechanismen wie essen, flüchten, schreien, sich verteidigen uvm bestimmen oft den Umgang damit und bewirken, dass die Gefühle immer größere Teile unseres Schattens einnehmen anstatt frei fließen zu dürfen. Unsere Lebenskraft, die reine Liebe ist, wird unterdrückt und kontrolliert, was sich auf alle Lebensbereiche auswirkt.

Um wieder in den freien Fluss zu kommen und mit unseren Gefühlen ins Reine zu kommen, ist ein bewusster Umgang mit ihnen wichtig.

Heute erkläre ich genau, was es mit Gefühlen auf sich hat, woher sie kommen, wie sie entstehen und was du tun kannst.
Eine kleine Kurzanleitung soll dir helfen, in akuten Gefühlen präsent zu bleiben und deine Kraft zu halten.
Wenn du dich immer besser reflektierst, kommst du immer mehr in die Freiheit.

Im nächsten Podcast #15 kommt eine wertvolle Meditation für dich.

Viel Spaß mit deinen Gefühlen - sie sind Leben!